当前位置:杭州有本科技女性怕冷爱感冒怎么办 冬天怕冷易感冒6大妙招
怕冷爱感冒怎么办 冬天怕冷易感冒6大妙招
2022-11-25

怕冷爱感冒喝生姜茶

用适量生姜泡水喝,可以发散风寒,温胃暖身,非常适合寒性体质的人群饮用,对于改善怕冷容易感冒非常有效。

怕冷爱感冒提高免疫力

怕冷容易感冒的人群,大多体质偏差,所以可以多吃提高免疫力的食物,如白萝卜、蘑菇、卷心菜、花菜、杏仁等,日常也要多锻炼身体。

怕冷爱感冒学会放松

在人处于压力状态下时,就特别容易感冒,并且,压力过大也会使人手脚发冷、紧张焦虑、降低抵抗力。所以,怕冷经常感冒的人尤其要学会放松,练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,能够抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

上一页12下一页